美體重塑

美體重塑
出版社︰ 平裝本出版有限公司
國際書號(ISBN): 9789869569965
作者: 佐久間健一
出版日期: 2018年3月5日
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銷售價︰ HK$100.0 HK$90.0(9折)

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一個動作只需要1分鐘,

一天只要5分鐘(即使每天1分鐘也可以),

持續做2週就可減少次數,

2個月後不再繼續做也OK,

卻依然還是可以輕鬆瘦下來的秘密就是──模特兒體幹肌!

所謂的「模特兒體幹肌」,

指的是一流模特兒都會用到,但一般女性大多不會使用到的肌肉。

學會使用「模特兒體幹肌」,

可以提高基礎代謝率,養成燃燒脂肪的體質。

因為均衡使用全身肌肉,

想瘦的部位也會自然變細,

無論對於小腹凸出、腿太粗、臀部太大,還是蝴蝶袖、掰掰袖,

都有超驚人的效果!

不僅如此,

因為身體已經記住了「模特兒體幹肌」的使用方法,

只要養成習慣,

就算停止運動也沒問題。

作者簡介:

佐久間健一

日本知名健身、體型雕塑教練,並擔任2017年「國際小姐世界大賽」官方教練。

他從學生時代就開始累積個人健身指導經驗,最高曾達到一年4000件、單月436件委託個案,並赴美國科羅拉多州「美國國家體能協會」(NSCA)修習運動生理學。

他曾指導環球小姐、國際小姐、世界小姐等世界三大選美比賽的日本代表進行美體訓練,並在國際小姐比賽中指導美國、法國、義大利的代表選手。此外,他也獲得許多經紀公司的委託,協助藝人和模特兒重塑體型,深受業界信賴。


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