最高教養法:認知心理專家教你把握孩子發育關鍵期

最高教養法:認知心理專家教你把握孩子發育關鍵期
國際書號(ISBN): 9789578799646
作者: 杉山 崇
釘裝: 平裝
出版日期: 杉山 崇
頁數: 208
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作者簡介:

杉山 崇(Sugiyama.Takashi)
心理學家。臨床心理師。神奈川大學人類科學系.人類科學研究科的研究所教授。同大學心理諮商中心所長。公益社團法人日本心理學會代議員。曾歷經各種心理相關的職域,包括育兒支援、障礙兒童教育、犯罪者矯正、職場的心理健康等。目標是建立融合心理學與腦科學的新世代型的心理療法。在心理療法師或科學式心理學研究者的領域,皆為受到國家認證的導師級的心理學家。育有2兒。著作包括《鹹蛋超人外遇學》(主婦之友社)、《只要讀就會改善人際關係》(Sunmark出版)、《把「反正不可能順利」變成「應該有辦法好轉」的書》(永岡書店)等。


目錄:

配合腦部發育成長的教養方式
【停止自尋煩惱篇】
嬰幼兒大腦開發大受好評的理由
專欄 一再捲土重來的早期教育
早期教育真的有必要嗎?「關鍵期」的真相
專欄 想到「孩子可能會趕不上」就坐立難安的理由
如何培養生存力
情緒智能是左右個人經濟的能力
──如何培養情緒智能?

【腦部成長機制.科學篇】
與生俱來的遺傳因素和生長環境的交互作用
專欄 「被愛的孩子」更能有效運用「智力」
專欄 家庭教育影響最大的三個部分
大腦從鱷魚腦→馬腦→猴腦→人腦的演化過程
表 「鱷魚╱馬╱猴子╱人腦」
想要培養「有人性的腦」,兩歲之前絕對需要關愛

【讓孩子幸福成長的家庭教養篇】
教養方式要配合腦部成長發育的速度
幫助孩子能力大放異彩的方程式
母性本能神話是對母親的沉重壓力

心理學家.腦科學家推薦的育兒技巧
【讓育兒變得愈來愈快樂篇】
讓小寶寶多握父母的手指
──催產素有助無壓的育兒
專欄 對腦部造成負面影響的壓力荷爾蒙
利用「搔癢」,讓孩子知道什麼事不該做
玩「摀臉躲貓貓」的遊戲
──同時培養安定的情緒與展望力
專欄 工作記憶讓「摀臉躲貓貓」發揮更大的效果
把孩子興趣缺缺的繪本和玩具放在隨手能拿到的地方
父親是孩子最好的玩伴
──與孩子未來社會性發展和年收入的關係
「兩歲惡魔期」,給予孩子成功的體驗
利用獎勵與讚美,培養希望孩子養成的習慣
──以「塑造」採取逐步進階的行動
「自然體驗」要量力而為
──重點並非是「自然」,而是「體驗」
在孩子滿6歲之前當作「寶貝」呵護珍惜
──培育孩子「好好愛自己」的心
專欄 6歲之後的課題∼勤勞 VS 低人一等的感覺

【培育「成功的孩子」祕訣篇】
多與寶寶眼神交流
──寶寶的腦部對眼神接觸反應強烈
專欄 「新生兒微笑」是為了生存
深信「我的孩子一定會成功」
──培養「韌性」的秘訣
回應寶寶的牙牙學語
──育兒心態是「有做就會有回應」
專欄 牙牙學語、開口講話和媽媽語
讓孩子多用手拿東西吃
──鱷魚腦與感覺統合
專欄 替孩子準備很多玩具和教具並非必要
運用手指訓練孩子的共享式注意力
──培養情緒智能和知性
模仿與讚美
──一切學習的基本
父母模仿孩子的行為是一種認同
和孩子一起看看雲,訓練想像力
透過「故事」向孩子傳達教訓與禁忌
利用意想不到的「獎勵」讓孩子養成好習慣
正確「責罵」孩子的方式
──在罵孩子之前,父母別忘記真正的「目的」
專欄 正確責罵,引導孩子學習對錯父母執行的三步驟
專欄 積極型基因與消極型基因
訓練孩子的耐心
──棉花糖實驗的啟示
聖誕老心所帶來的教育意義

【養育幸福孩子的每日習慣篇】
乖巧不哭鬧的寶寶父母要更注意
──沉默嬰兒的悲劇
父母不必事事滿足孩子
養成生活好習慣的方法
──日常的習慣加上儀式感
孩子心愛的玩偶和毯子是安全感的來源
和孩子多玩肢體遊戲
──如何用遊戲鍛鍊大腦抑制力
專家問卷調查1
你們的專業知識,是否實際運用在育或夫妻關係的經營呢?

心理學家.腦科學家不建議的育兒方式
【常見的育兒誤區篇】
「胎教教材」是否能夠給予胎兒腦部刺激
「腦部柔軟的時候」是孩子吸收的最好時機?
一定要「在3歲之前」全力大腦開發嗎?
──缺乏證據的3歲定終身理論
專欄 3歲定終身的理論來自對研究結果的曲解

充實孩子的嬰兒時期,體驗愈多愈好?
讓孩子從嬰兒期一定要養成早睡早起的生活作息?
──夜貓子基因問題
矯正孩子的不良習慣,是否要再三耳提面命?
──把握「一種情況一句話」為原則
學習要趁早,不管年齡還太小,早點送入名校幼稚園?
真實體驗從小愈多愈好,愈早愈好?

【發育成長的負面影響篇】
隨便給孩子吃奶嘴
阻止孩子把東西放進嘴巴
抱著「如果他是兒子(女兒)就好了」的想法
常常開電視不關
責罵孩子「給我適可而止!」「你為什麼做不到!」
──不當管教只會摧毀孩子的韌性
專欄 處罰必須拿捏輕重
不讓孩子玩樹枝或石頭
從兩歲開始再不教就太晚了!
把孩子和其他手足或朋友比較
對兄弟姊妹「一律平等」
──重視獨特性勝於平等
問題發生時,批評孩子的朋友和老師
專家問卷調查2
後天的教育方式和與生俱來的特質,哪一方面的影響力比較強呢?
專家問卷調查3
請問專家自己家裡採用的是不責罵╱讚美的教育方式嗎?
專家問卷調查4
孩子還不滿3歲,應該要教他不能說謊嗎?想聽聽專家自己的經驗。

心理學家.腦科學家給夫妻的關係經營處方箋
【經營夫妻關係篇】
比起追求完美的育兒,更應把媽媽放在第一位
──對媽媽的尊重有助孩子的情緒穩定
經常說感謝的話
──讓夫妻成為「經營家庭」的共同夥伴
爸爸要支持媽媽帶孩子回娘家
只要有時間請多陪伴孩子
夫妻共同體驗孩子成長的喜悅
和彼此的原生家庭保持良好關係

【夫妻間的地雷篇】
不論育兒或家事皆採取分工制
當著孩子的面吵架
──讓孩子知道其實「父母的感情很好」
孩子說謊或搗蛋,父母採取一貫標準
──過於嚴格反而可能讓孩子留下心理創傷

專家問卷調查5
請專家談談你對大腦開發和智力開發的看法?


內容試閱:


停止自尋煩惱篇
情緒智能是左右個人經濟的能力

延續前面的話題,我想要多聊聊有關社交能力。「賺錢的能力」稱得上是生存力的重點之一。然而金錢不是人生的一切。即使有錢,買不到的東西依然很多,例如愛情與信賴。不過,沒有受到財神爺眷顧的人,人生確實會走得比別人辛苦。父母雖然不希望孩子長大以後變得一切「向錢看齊」,但也不想看孩子為五斗米折腰的窘境。
心理學也不斷嘗試闡明「賺錢能力」的本質。例如根據美國的研究,得知智力測驗的結果關係到年收入的多寡。不過,研究另外找到關係比年收入更密切的其他能力。也就是「情緒智能(EQ)」。

情緒智能高的人,即使因課業、工作感到有壓力或不滿,也能理解自己的感受並找到辦法克服。另外,他們也能巧妙掌控自己的幹勁,不論對工作或學業都表現出積極的態度。在職場上,這樣的人能發揮細膩的政治手腕,避免自己陷入不利的情況。以結果而言,他們的年收入也蒸蒸日上,領先同儕。
那麼該如何培養情緒智能呢?情緒智能成立的要素有4項,分別是
①察覺自己和別人的情緒
②理解造成情緒波動的根源為何
③控制情緒
④運用情緒
①和②,可以從「養成思考情緒的習慣」培養。從孩子滿4歲開始懂事之後,建議父母養成習慣,和孩子一起回顧一整天發生的事情,互相討論「那個時候你有什麼樣的感覺?」「你覺得爸爸和媽媽會生氣還是開心?」或者以身邊朋友或繪本的人物為範
本,討論他們的感受和心情。
至於③控制情緒和④運用情緒,父母可以在孩子表現出自我克制或忍耐後加以讚美,或者在孩子面對初次挑戰時,替孩子加油打氣。舉例而言,要求孩子「我知道你想要,但你要忍耐」,即可算是③控制情緒。至於④,父母可以「運用」情緒,讓孩子原本「接觸陌生事物感到恐懼」,轉變為正面心態「接觸沒做過的事情很有趣」。
雖然情緒智能可以靠父母培養,但父母具體的作為也不過是「多和孩子說話」,所以有志讓孩子接受早期教育的父母,可能會覺得和預期有些落差「只要做這樣就夠了?」但是,只要持之以恆,最後一定能看見情緒智能提升的效果。為了幫助孩子打穩人生基礎,使他們未來不至於走上偏路,或為窘迫的經濟狀況所苦,不只學力,高情緒智能也是必要的。如果父母能夠一同積極參與,效果更好!


讓孩子幸福成長的家庭教養篇
幫助孩子能力大放異彩的方程式

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