好好和孩子說話,創造零距離對話:心理學家的父母說話課,有效溝通、情緒減壓,打造親密和諧的親子關係

好好和孩子說話,創造零距離對話:心理學家的父母說話課,有效溝通、情緒減壓,打造親密和諧的親子關係
國際書號(ISBN): 9789863616900
作者: 溫蒂.莫傑爾博士(Wendy Mogel, PhD)
釘裝: 平裝
出版日期: 20190523
頁數: 352
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推薦語錄:

全球最精明的心理學家莫傑爾博士,與各年齡層孩子的父母分享育兒智慧,讓你掌握與你至愛的孩子溝通的藝術與科學。
——安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》(Grit)作者
作者簡介:

溫蒂.莫傑爾(Wendy Mogel)
社會臨床心理學家、國際知名演講者及紐約時報暢銷書作者,另著有《孩子需要的9種福分》(The Blessing of a Skinned Knee)與《從B-到A+的猶太教養智慧》(The Blessing of a B Minus),目前定居於洛杉磯。
個人網站:wendymogel.com


目錄:

作者的話
序言
第一章 觀眾正在聆聽:從嬰兒到學步期
第二章 重要的兒童期:學習你孩子世界的語言(三歲到十一歲的孩子們)
第三章 最大、最強、最快:與小男孩溝通(三歲到十一歲的男孩)
第四章 老闆、閨密、假扮的女祭司:與小女孩對話(三歲到十一歲的女孩)
第五章 棘手的話題:與年幼的孩子討論性、死亡和金錢
第六章 偽裝的守護靈:青少年的介紹
第七章 來自哈薩克的交換學生:青少年男孩
第八章 從遙遠國度來拜訪的姪女:青少年女孩
第九章 有意見者:與你的伴侶、你的前任伴侶、祖父母和「奧莉維亞的媽媽」合作
第十章 受託人:讓你孩子生命中的保姆、教師、教練和其他成年人發揮最大作用
後記
致謝
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附錄:男孩與女孩在大腦發展和功能上的相對差異(擴增版)


內容試閱:

第二章 重要的兒童期:學習你孩子世界的語言(三歲到十一歲的孩子們)

兒童期在所有時代都相同嗎?還是它是由成人所定義的呢?我們現代養育孩子的經驗通常充滿著緊張和憂慮。我們無法靜下來聆聽孩子說的話,或是只聽一半。匆促導致我們試圖最大化每一次的互動,因此拼字練習併入了睡前故事,而聽取簡報則被迫排入從學校到公司的這段路程中。因為我們的倉促行動,我們做出粗心的假設或是依賴情感行動,而非花時間去深思。
除了未經過濾和曲折的對話之外,成人和兒童之間很大一部分的溝通是建議、提醒和警告。僅僅是和孩子一起坐下來並且聆聽孩子說話——偶爾提供觀察到的現象或問題,加上不要查看手機——似乎就像是遺落的一片拼圖。但是你可以從五分鐘開始,甚至兩分鐘。那些與你獨一無二的小人兒所共度的時光將產出令人驚訝的寶藏,並且帶領你想要更多。
近幾十年來,世界有了戲劇性的改變,但是快樂童年的條件仍維持一樣——那就是食物、庇護所、安全感、健康的非結構化時間,以及父母們渴望聽到孩子每天的冒險。維吉尼亞.吳爾芙(Virginia Woolf)寫到她的母親:「她在那裡,在宏偉大教堂的中心,也就是兒童期。」一位父母定義兒童期不只是提供孩子一個溫暖的家,還要位於家的中心點,準備聆聽和願意交談。

關於兒童的三個根本真理
雖然孩子們可以帶領你進入迷人之處的國土,但是當你與他們一同度過普通的一天時,生活可以像是地獄一般。此外,不像任何其他社交活動一樣,這是沒有選擇性的。當古代的猶太聖人提到「tzar giddul banim」,希伯來語的意思為「養育孩子的痛苦」,他們也承認將你的訊息傳遞給那些注意力分散、執拗、無知又自我中心的小傻瓜是件緊急同時似乎又徒勞無功的努力。但是每天會遇到的一部分問題可能可以透過理解三個根本真理而得到解決。如果這麼說似乎是不言而喻,而且可以輕易地融入你的內心、世界觀和養育孩子的例行公事,那麼你可能還是個新手父母。
一、男生和女生不同
他們看和聽的方式不一樣、學習方式不一樣,以不同的速度進步;覺得有趣的情況和聲音也不一樣,而且對於不同類型的口語及非口語互動有所反應。直言不諱或舊時的刻板印象可能會窄化或扭曲我們對於個別兒童的觀點,因此造成傷害,這的確是事實。男孩和女孩有著許多相似的特質,不過父母和其他成人必須重視每個孩子的特性,同時接納真實存在的典型性別差異。
二、孩子不好的行為不代表你是個不好的父母
你不用為了孩子的壞行為而生氣。除了少數的例外,他們的固執、任性、拒絕講理以及其他暴躁或無禮的行為無法反映出他們有多愛你,也不是一個監控你親職技巧的氣壓計。他們的生活中還有許多其他的影響:每日的困難、羞辱、無法實現的渴望、挫折和失望。如同背包底部的一團雜亂,他們會將其帶回家一樣。如果他們不覺得你可以接受,他們也不會對你傾倒自己的情緒垃圾。
三、今日只是一張快照,並不是你孩子人生的史詩電影
孩子們不斷在進化。今天無法預測太多的未來——明天、中學階段、他們最終的職業、當他們成熟後,你與他們的關係等都無法靠當下孩子的表現去預測。在一個強調排名和評分的世界,採取「等看看會發生什麼結果」的方式是非常不合時宜,同時卻又是必須的事情。
我們開始探討對話之前,我在這裡給予一個最後的建議。和孩子們交談時,請假裝自己是一個無經驗的旅行者或文化人類學家。這些人做事的方式為何?他們的傳統和信念是什麼?他們崇敬誰,為什麼?他們在追求什麼?當你進入他們的領土時,讓開放的心胸、好奇心和勇氣來做你的嚮導。

聲音訓練第一課:聲調與詞句同等重要
藝術家、音樂家和作家總是極力在尋找「他們的聲音」,意味表達出最真實的自我。我們每天的生活中,聲音不僅傳遞出文字訊息,同時也暗示著藏於其下的內心感受。你說話的節奏、語氣、溫暖或冷漠、呼吸急促或慢聲慢氣對你的孩子而言,都與你所說的內容同樣甚至更加重要。當你的女兒回想她的童年,她會記得你迎接她回家時的愉悅,以及你大聲命令她時的惱怒;你叫寵物名字時的歡快節奏和你輕笑與不贊同的噴氣聲。你的兒子會記得你為他歡呼時的熱情、你不斷重複的警告性演說、盛怒下的威脅和哄他睡覺的溫柔歌聲。我們表達出對孩子的欣賞、期望和恐懼有很大一部分是來自於我們聲音的品質。不過大多數時候,我們並不知道自己的聲音會給他們帶來怎樣的感覺。
我和父母的聲音課程通常始於一通電話,就像我接到一位心煩意亂的母親打來的電話一樣。「我們的女兒露比,她真的太誇張了,每天生活都像惡夢!」電話那頭的女性低聲說話,我想像她躲在浴室裡面撥這通電話。「我們需要盡快安排與你見面,我們會取消所有事情。」

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