坐好月子找中醫

坐好月子找中醫
出版社︰ 聯經
國際書號(ISBN): 9789570834888
作者: 陳潮宗
出版日期: 2009-11-28
出版社: 聯經
頁數: 208
語言: 中文
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要坐好月子,不一定得花大錢到坐月子中心! 掌握正確觀念,運用關鍵方法,在家也能輕輕鬆鬆找中醫坐好月子。 健康推薦(依筆劃順序) 陳俊明 台北市中醫師公會名譽理事長 鄭丞傑 台北醫學大學婦產學科教授・台北醫學大學附設醫院婦癌科主任 鄭凱云 TVBS「健康兩點靈」主持人 內容簡介 坐月子不能洗頭?不能吹風?滴水不能碰?忌食生冷? 這麼多的不能,到底是為什麼?可信度又有多少? 中醫權威醫師陳潮宗籌備兩年、翻遍古今文獻, 以深入淺出方式一一破解傳統坐月子禁忌, 還你一個最方便、快速、有效、最符合現代生活的坐月子新主張! 大家都知道坐月子的重要性,但是對坐月子的諸多禁忌,卻往往一知半解。其實這些禁忌並非空穴來風,早就明載在中醫古籍中。作者耗時兩年,回到禁忌的最初,從中醫事典解說禁忌的原因,並以現代醫學的角度提出正確的觀念,一改坐月子給人限制多且麻煩的印象,倡導以新想法、新方法輕鬆簡單度過女性人生最重要的一個月。 ◎內容最豐富 提供孕婦從懷孕期到產後養身的所需資訊, 且針對各類型的孕婦(自然生產、剖腹生產、高齡產婦、小產等)提出不同坐月子建議, 內容相當完整,堪稱坐月子的全知識事典! ◎方法最齊全 包含簡單的藥膳、茶飲、穴位按摩、運動等有助於產後減重及養身的內容, 讓愛美的產婦能夠輕鬆瘦身,達到坐月子與減重的雙重效果! ◎實行最方便 為忙碌的現代生活著想, 提供最方便有效的坐月子新方法, 倡導不用花大錢到坐月子中心, 也能輕鬆在家簡單坐好月子! 目次 推薦序 鄭丞傑 推薦序 陳俊明 自序 Part.1 媽咪寶寶起跑點 懷孕初期:預防流產 懷孕中、後期:一人吃,兩人補 順產三寶:運動、休息、心情好 孕期疑問Q&A Part.2 健康媽咪從坐月子開始 坐好月子好命一輩子 中西合璧坐月子:飲食篇 中西合璧坐月子:排泄篇 中西合璧坐月子:睡眠篇 中西合璧坐月子:運動篇 中西合璧坐月子:身體護理 剖腹產媽咪坐月子 高齡媽咪坐月子 小產媽咪坐月子 Part.3 打造人生的第二次青春 坐月子越做越窈窕 坐月?..
內容試閱:

推薦序 鄭丞傑 推薦序 陳俊明 自序

Part.1 媽咪寶寶起跑點 懷孕初期:預防流產 懷孕中、後期:一人吃,兩人補 順產三寶:運動、休息、心情好 孕期疑問Q&A

Part.2 健康媽咪從坐月子開始 坐好月子好命一輩子 中西合璧坐月子:飲食篇 中西合璧坐月子:排泄篇 中西合璧坐月子:睡眠篇 中西合璧坐月子:運動篇 中西合璧坐月子:身體護理 剖腹產媽咪坐月子 高齡媽咪坐月子 小產媽咪坐月子

Part.3 打造人生的第二次青春 坐月子越做越窈窕 坐月子越做越美麗 坐月子越做越健康

Part.4 說古話今坐月子 坐月子禁忌解讀 坐月子Q&A

臉部穴位圖 人體正面穴位圖 人體背面穴位圖

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