長跑運動全攻略──健體、訓練、比賽

  • 長跑運動全攻略──健體、訓練、比賽
出版社︰ 商務印書館
國際書號(ISBN): 9789620734113
作者: 楊世模
出版日期: 2012-01-04
出版社: 商務印書館
語言: 中文
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銷售價︰ HK$78.0 HK$70.2(9折)

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對比

本書針對熱愛長跑運動,或對長跑有興趣的初學者。內容分為 “強身健體”、”技術訓練”及”比賽實戰”三大部分,從鍛鍊長跑的好處、教授正確訓練法、預防受傷、配合飲食到比賽實戰等方面都全面涵蓋。 本書特色: 1) 2012年渣打馬拉松於2月5日舉行,趁12月尾到1月的最後衝刺期推出,輔以推廣,增加銷量。 2) 作者為理工大學物理治療系教授,每年渣打馬拉松比賽前會舉行長跑訓練班,並經常接受報章訪問相關內容。

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