護膝防痛齊開步--退化性膝關節炎的預防及護理

出版社︰ 天地圖書
國際書號(ISBN): 9789628868308
作者: 衛生署長者健康服務
出版日期: 2008-07
出版社: 天地圖書
頁數: 212
語言: 中文
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  坊間對退化性膝關節炎存在很多誤解,例如認為上了年紀就會自然有關節痛、關節一退化就無藥可治等等。很多患者或因為種種誤解而沒有及早求醫,以致延誤診治,這樣無論對患者的身體、心理或社交生活都有莫大的影響。   有見及此,衛生署特別編製本書,全面剖析退化性膝關節炎的成因、徵狀、治療方法、護理等,希望能讓讀者了解退化性膝關節炎的成因及處理方法,並利用預防膝關節勞損的基本原則來預防其他關節的退化。   隨書附帶《護膝防痛齊開步》DVD一隻。   本書重點: ?認識退化性膝關節炎:   講解膝部構造、何謂膝關節炎及其徵狀。 ?關節炎治療篇:   探討膝關節炎的治療方法,包括外科手術、物理治療等。 ?自助篇:   講解如何自行紓緩膝關節痛楚。 ?人體力學篇:   談護膝之道,並分析各種不良姿勢對膝關節的影響。 ?生活適應篇:   講解如何使用輔助器具,減輕日常活動對膝關節的影響。 ?護理運動篇:   剖析運動對膝關節的好處,及膝關節炎患者適合的運動。 ?體重控制篇:   分析體重與膝關節的關係,及控制體重的正確方法。 ?運動創傷預防篇:   講解如何預防運動創傷,及膝關節受傷後的處理方法。 ?鞋履篇:   講解如何選擇合適的鞋履,減輕足部承受的壓力。

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